Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
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59.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2019:
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2363 kcal
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Fat: 58.21g | Prot: 155.39g | Carbs: 297.82g.
Breakfast: みかん, マイプロテイン プロテイン, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: 卵, 海苔, 味噌汁, ご飯, ブロッコリ, トンテキ. Dinner: 焼きサケ, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 漬物, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ. Snacks/Other: イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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