Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 60.81g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. Lunch: Холидей Слайсы Гречневые, Свинина Отварная, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Подсолнечное Масло, Магнит Редька Зеленая, Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Овсяные Отруби, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|