Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
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76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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1781 kcal
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Fat: 56.34g | Prot: 157.15g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Cozido, Kisabor Maionese, Laje Sardinha em Lata, Stella D'oro Milho em Conserva. Lunch: Laje Sardinha em Lata, Ovo Cozido, Canção Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Canção Filezinho Sassami, Ovo Cozido, Kisabor Maionese, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. more...
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Losing 19.0 kg a Week
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Anderson 110313's Weight History
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