Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 127.87g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. Dinner: Сорбит, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinagruzdova's Weight History
|