|
Ну вот друзья мои, как говорится терпение и труд все перетрут. Ровно - 30 грёбаных килло жира сброшено, сожжено, скинуто - называйте как хотите но их нет. Так что маленький юбилей в меня сегодня. Начатый 1го августа и до сегодняшнего дня. не охото долго рассказывать о плюсах похудения, ( из минусов только трата на новый гардероб ) но все эти плюсы дают ощущение свободы, силы и новой жизни. А это для меня главное. За ЗОЖ, за спорт, за ПП. Я подсел и слезать с этих прекрасных букв не планирую. И вам желаю достижения поставленных целей.
|
83 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 55.96g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|