Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
3159 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 160.48g | Carbs: 386.71g.
Breakfast: Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Эки Печенье Овсяная Изюминка Классическое на Сливочном Масле, Агуша Пюре Яблочное, От Палыча Торт Прага Оригинальный, Пища Богов Масло Какао, На здоровье Хлопья Кукурузные, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. Dinner: Агуша Пюре Яблочное, Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Evolution Food Яичный Белок Сухой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|