Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 124.22g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Слива Красная , Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Молочное Царство Творог 0%, Смородина Красная, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Лента Шампиньоны Свежие, Ваш Выбор Капуста Брокколи, Агро-Альянс Булгур. Dinner: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Сарафаново Сметана 15%, Heinz Кукуруза, Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Глобус Мороженое, Первая Свежесть Шарики Куриные, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|