|
73
|
73.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2121 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 77.70g | Carbs: 254.51g.
Breakfast: Torku Fındıklı Çikolata, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Lahmacun, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Eti Finger Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|