Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
138.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 117.06g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Добрый Сок Мультифрукт, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Кекс с Изюмом, Молоково Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светлана0726's Weight History
|