Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 62.22g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Кофе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахарный Песок, Тавр Колбаса Докторская. Lunch: Био Баланс Кефир 1%. Dinner: Окей Лечо по-Домашнему, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Яйцо. Snacks/Other: Королевская Ватрушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|