Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 103.89g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Творог 5%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Рыба Отварная, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|