Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 80.12g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Сахар, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе. Lunch: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Куриный Суп Лапша, Троекурово Крылья Куриные, Fit&Sweet Венская Вафля. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|