Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 65.11g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Стейк Семги Жареный, Авокадо Авокадо, Магнит Мандарины, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Dinner: МКС Сыр Сулугуни, Миндаль Филе Куриное Запеченое, Агрокомплекс Сметана 15%, Золотой Глобус Ананасы Кусочки, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya 21's Weight History
|