|
на подъеме калорий вес прыгает плюс-минус килограмм... еще одна порция самодельной ветчины, теперь курица-говядина,лисички... всем хорошего дня!
|
91.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2368 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 108.01g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Молочный Шоколад, Овсяные Хлопья #2, Молоко 2,5%, банан, кедровые орешки. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сырный Суп, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Солонина, Кофе. Dinner: Окей Груша Конференс, Грин Рэй Корнишоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Талосто Классическая Венеция Пломбир, Вологодское Варенье Вишневое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|