Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 69.95g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Чай с Сахаром, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Коломенское Вафли Сливочные, Майонез, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|