Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2387 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 116.88g | Carbs: 281.17g.
Breakfast: Сыр Бри, Яйцо Всмятку, АВК Мажор Вишня, Красное Яблоко, АТБ Банан, Курага, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Хлеб, Чиабатта, Hame Паштет Французский, Свиные Ребрышки, Гречневый Суп. Dinner: Мандарин, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Milka Шоколад с Орео, АВК Мажор с Вишней, Варенье из Смородины, Булка с Повидлом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|