Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
53 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 129.89g | Carbs: 214.41g.
Breakfast: Куриные Наггетсы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Окей Изюм Темный, Красная Цена Курага, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Lunch: Тыква, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Dinner: Мамалыга, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|