galochka1960's Journal, 23 Dec 19

galochka1960's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Урааааааааа!!! Вот она цыфорка семь на конце появилась.На тринадцатой неделе.Сказать что я рада нечего не сказать и я счастливаааааа.И мой вес87.900.Идем дальше.Сегодня у меня ровно минус 20кг.За 9месяцев.Кто умница ?Конечно я😄 Медленно но верно продалжаю свой путь.🎈🎈🎈🎈🎈

87.9 kg Lost so far: 19.1 kg. Still to go: 12.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 December 2019:

1471 kcal

Fat: 73.77g | Prot: 61.45g | Carbs: 128.19g. Breakfast: KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, Unagrande Ricotta, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Желудки Куриные, Салат Свекольный, Фасолевый Суп, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Жареным Луком, Мираторг Грудинка для Запекания. Dinner: Цукаты, Грейпфрут. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Кефире, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. more...

2603 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.6 kg a Week

134 Supporters Support

Comments

поздравляю))))

22 Dec 19 by member: olgalav30

Круть! Молодец!

22 Dec 19 by member: bls90

конечно умница!👍🏻🙂

23 Dec 19 by member: kaind 1405

Круто ! Ты молодчина 🌷

23 Dec 19 by member: juli_kaza

Давай:) Молодца)))Все получится:))))))

23 Dec 19 by member: ittriittri

Мои поздравления!👍 А было такое, чтобы вес стоял, и как долго?

23 Dec 19 by member: vica-vesna

Вот болтался 13недель-500 + 500гр.