|
118
|
118 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 89.18g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Сметана 25%, Утиный Жир, Требуха, Шампиньоны. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Клементины, Минтай Жареный, Винегрет без Масла, Рыбный Суп. Dinner: Пшеничный Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Чеснок, Помидоры, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сахар, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб, Чернослив, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Свежевыжатый Морковный Сок, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|