Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
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49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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1913 kcal
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Fat: 82.65g | Prot: 56.58g | Carbs: 234.44g.
Lunch: 오이, 당근, 양배추찜, 코스트코 냉동 아보카도, 파프리카, 찐고구마, 두부, 깍두기, 쑥인절미. Dinner: 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 아몬드, 호두, 그릭요거트, 코스트코 냉동 아보카도. Snacks/Other: 감자 샐러드, 프로틴바 바나나맛프로틴바, 라면, 프로틴바 요거트맛, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 아메리카노, 보이차. more...
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1296 kcal
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Exercise:
플랭크 - 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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