Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 94.67g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Романов Луг Кефир 1%, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Останкино Блины с Мясом. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya1993_70's Weight History
|