Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 18.35g | Prot: 65.27g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Гиппо Хурма, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Cremolle с Наполнителем Лесные Грибы 65%, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гиппо Хурма, Банан, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|