Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 121.20g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Манная Каша на Воде, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Льняные Семена, Корица, Кофе, Цельное Молоко, ВкусВилл Батон с Отрубями, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Сыр Моцарелла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи Зеленые, Приготовленная Тыква. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Квашеная Капуста, Рускон Тефтели из Говядины, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Палтус Стейк, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Snacks/Other: ВкусВилл Щука Отварная в Желе, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|