Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 75.57g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Nestle Kit at Senses Taste Deluxe Coconut, Помидоры, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Увелка Рис Бурый, Сливовый соус, Слобода Масло Растительное , Куриное Филе. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Суп-пюре из цветной капусты 1. Snacks/Other: Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Ritter Sport Шоколад Мята, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|