Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
706 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 66.53g | Carbs: 41.40g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Горбуша. Lunch: Фундук Фундук, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Каждый День Чернослив Сушеный, Голден Яблоко . Dinner: Курица Вареная. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|