Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
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76.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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3244 kcal
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Fat: 64.89g | Prot: 208.39g | Carbs: 465.46g.
Breakfast: 메추리알장조림, 숙주나물, 꽈리고추찜, 마이프로틴 오트밀, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Lunch: 제육볶음, 배추김치, 가지무침, 감자수제비, 햇반 햇반 큰공기, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Dinner: 부추무침, 바나나, 사천탕수육, CJ 햇반 (210g), CJ 짜장소스, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Snacks/Other: 찐감자, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 식빵. more...
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steady weight
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