Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
3638 kcal
|
Fat: 118.54g | Prot: 217.43g | Carbs: 421.40g.
Breakfast: Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, SuperFish Tuńczyk Wędzony na Zimno, Jajko, Dziarskie Jarskie Pasztet z Marchwi i Soczewicy, Lidl Bio Pieczywo Żytnie. Lunch: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat. Dinner: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Supper: Sushi Tokyo Sushi Maki. Snacks/Other: Bracia Sadownicy Tłoczone Jabłko z Marchewką, Sernik, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Jaglane, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD Odżywka Białkowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Banany. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|