Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
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64.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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2003 kcal
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Fat: 87.09g | Prot: 92.47g | Carbs: 225.16g.
Breakfast: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 단무지무침, 마이프로틴 카브크러셔, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 파리크라상 웰컴쿠키, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, Sunnuts 하루견과, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 한끼연두부. Dinner: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 연근우엉밥&스팀닭가슴살 마늘맛. more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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rustapple's Weight History
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