Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 108.31g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 5 Морей Икра Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Рожки, Увелка Перловка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Дайкон. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маруся рябова's Weight History
|