Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
85 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
3848 kcal
|
Fat: 164.68g | Prot: 119.83g | Carbs: 389.35g.
Breakfast: Helva, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Tereyağı, Bal, Beyaz Ekmek, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Cin, Lahmacun. Snacks/Other: Big Joy Protein Tozu, Eti Tadında Peynirli Kraker, Patlamış Mısır, Eti Burçak Sütlü Kremalı. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|