Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 78.63g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Хлеб Черный, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Котлета Куриная, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Тушеные Овощи. Dinner: Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Сырники с Кокосовой Мукой, Смешанные Орехи, Гранат. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|