Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 112.58g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Spomlek Сыр Радамер, Батон, Сливочное Масло. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Danke Сыр Пармезан, Помидоры, Белая Дача Рукола, Incarlopsa Хамон Серрано, Gusto Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Coffeeshop Company Драже Кофейное Зерно в Темном Шоколаде, Компот без Сахара, Хурма, Руккола, Milla Белый Сыр, Семга Жареная, Омлет или Яичница, Капучино. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|