Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
918 kcal
|
Fat: 18.23g | Prot: 22.74g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Красный Лук, Коломенское Хлеб Ароматный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чеснок, Соевый Соус, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Оливковое Масло, Хлеб, Цветная Капуста, Помидоры. Dinner: Вино Красное Сухое, Liebendorf Сыр, Тыква, Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Чернослив, Кофе, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|