Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 93.18g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Американо, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тыква. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|