Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2204 kcal
|
Fat: 101.26g | Prot: 165.33g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Fitness Formula Collagen Formula 3000. Lunch: Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Сыр Российский, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мясновъ Манты, Мясновъ Манты, Milka Шоколад Цельный Фундук, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Творог, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Nutriversum Isopro, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|