Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 76.60g | Carbs: 64.17g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Салат Айсберг, Green Ray Опята Маринованные, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, СПК Филе Куриное Варено-Копченое. Lunch: Гренки Домашние, Greenfield Чай Чёрный, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Фермер-Центр.Рф Голубцы Домашние. Dinner: Чай, Салат Айсберг, Лосось на Гриле, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлёнкаНЛ's Weight History
|