Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
39.2 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 112.27g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Lunch: Красный Лук, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Помидоры, Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Арахисовая Паста, Савушкин Творог Мягкий Нежный Абрикос, Exponenta Imuno+ Яблоко-Абрикос. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK's Weight History
|