Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 82.72g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами, Чечевица Вареная. Dinner: Миндаль, Груши. Snacks/Other: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Жареный, Рис Вареный, Апельсин, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|