Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 101.59g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана, Творожная Запеканка, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Картофельное Пюре, Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Куриная Грудка. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|