Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
3004 kcal
|
Fat: 126.60g | Prot: 84.38g | Carbs: 284.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Faxe Пиво Светлое, Lay's Чипсы с Сыром, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Окраина Салями Немецкая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|