Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 106.24g | Carbs: 236.60g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, 14.15 запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Избенка Сыр Адыгейский, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Банан, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Snacks/Other: Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красные Помидоры (Консервированные), Печень Куриная в Сметане, Ячневая Каша. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|