Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
117.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2048 kcal
|
Fat: 132.07g | Prot: 70.93g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Сыр Домашний, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Гиппо Картофельные Зразы с Сыром и Шпинатом, Мандарины. Dinner: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Гиппо Картофельные Зразы с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Корона Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|