|
.
|
101.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 75.21g | Carbs: 185.78g.
Breakfast: Икра Лососевая, Батон Нарезной, Молоко, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Банан. Lunch: Чай, Schogetten Белый Шоколад, Оливье с Курицей, Zero Джем Клубничный, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Dinner: Сыр Чеддер, Слада Кекс Столичный с Изюмом, Молоко, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Лаваш Тонкий, Ветчина, Сливочное Масло, Чай. more...
|
|
3320 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|