Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 55.39g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб "Венский", Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны с Фаршем. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб "Венский", Grow Food Куриный Суп с Рисом. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
damashka's Weight History
|