Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 114.13g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Молочная Благодать Кефир 1%, Каждый День Липовый Мед, Кета, Яйцо Куриное, Wellness Хлопья Геркулес Овсяные, Ирис Лён Коричневый, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Каждый День Липовый Мед, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Печень Говяжья 22.12, Prisma Греча Отварная. Dinner: Favorite Label Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Монетка Тунец Натуральный для Салатов, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Мандарин, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Семушка Тыквенные Семечки, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|