Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 161.67g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Русский, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щи, Говядина Отварная, Куриное Филе, Тыква, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Кролик Тушеный. Dinner: Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клинюшина Ольга's Weight History
|