Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 141.65g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Кедровые Орехи , ВкусВилл Авокадо Хаас, Треска с Морковью (Тушёная). Dinner: Миндаль Миндаль, Prosto Крупа Булгур, Треска с Морковью (Тушёная). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Русские Традиции Сыр Костромской, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Молоко Безлактозное 3%, Valio Молоко Безлактозное 3%, Zero Низкокалорийный Сироп Шиповник, Президент Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|