Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 73.93g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Белый Хлеб, Золото Полесья Сыр Сметанковый, Оладьи на Кефире. Lunch: Оладьи на Кефире, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Борщ со Свининой, Оладьи на Кефире, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|