Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2990 kcal
|
Fat: 141.48g | Prot: 166.17g | Carbs: 255.23g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареное Яйцо, Батон. Lunch: Сыр Российский, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Карат Творожок с Ванилином, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|