Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 64.39g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Яблочный кисель без сахара, Mini Calorie Печенье Затяжное Мария на Стевии, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Слобода Масло Подсолнечное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Чудесный Край Сухари Ванильные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем. Dinner: Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Первый Вкус Закваска Классическая. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 9 hours, Samsung Health - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|